Stoppen is mogelijk!

Er is veel dat je kunt doen om jezelf te helpen. Dit deel van de website biedt oefeningen die jou kunnen helpen om te gaan met een heel scala aan problemen die je misschien ervaart. We stellen voor dat je de oefeningen maakt in de volgorde waarop ze gerangschikt staan, ook al zullen sommige oefeningen relevanter voor jou zijn.