In deze module verkrijg je inzicht in:
Je kan de oefening invullen, maar deze worden niet opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je gedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen afdrukken. We slaan geen gegevens op. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Deze oefening biedt je een visueel logboek dat je zal helpen om gedragspatronen te herkennen. Dit toont wanneer je moet proberen je tijd op een meer positieve manier in te vullen.