17. Een goed leven opbouwen

17. Een goed leven opbouwen

Bouw een voldoening gevend leven op waarin je niet langer de behoefte tot het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen voelt.

Je kan de oefening invullen, maar deze worden niet opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je gedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen afdrukken. We slaan geen gegevens op. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.

Reflectie

Je hebt geleerd:

• Welke basisbehoeften belangrijk voor je zijn

• Welke daarvan je online probeerde te vervullen

Je weet:

• Dat je ze op andere manieren kunt vervullen

• Hoe je alternatieve manieren om dat te doen kunt verzinnen

Maar je weet ook dat:

• Sommige doelen tijd en doorzettingsvermogen vergen

• Je focus moet blijven houden en ook in de toekomst doelen zult moeten blijven stellen om een ‘goed leven’ op te bouwen.

Denk na over wat je al hebt bereikt en richt je op de veranderingen die je moet aanbrengen. Misschien is het goed als je bepaalde modules nog een paar keer doorneemt of dat je hulp zoekt bij Stop it Now!. Je hebt de modules doorlopen, dus het is duidelijk dat je gemotiveerd bent om jezelf te veranderen. Gebruik de vaardigheden die je hebt en alles wat je hebt geleerd om de persoon te zijn die je wilt zijn en om een goed en prettig leven te leiden.