6. Fantasieën

6. Fantasieën

Deze module wil je helpen om:

  • Bewust te worden van je huidige seksuele en niet-seksuele fantasieën
  • De relatie tussen je fantasieën en je gedrag te herkennen en erover na te kunnen denken
  • Bewust te worden van de positieve en negatieve kanten van fantaseren
  • Na te gaan of je seksuele fantasieën een rol spelen in je online kijkgedrag en zo ja, hoe deze rol eruit ziet

Je kan de oefening invullen, maar deze worden niet opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je gedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen afdrukken. We slaan geen gegevens op. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.

Fantasie versus gedrag

Het kan gebeuren dat gevoelens (onbewust) gekoppeld worden aan bepaalde fantasieën. Bijvoorbeeld wanneer je een prettig gevoel ervaart tijdens het fantaseren. Deze specifieke fantasie kan je dan gaan linken aan het positieve gevoel. De kans is groot dat je dit gevoel vervolgens nog een keer wilt ervaren. Zo kan dit ook gebeuren wanneer je masturbeert, omdat de fantasie dan gekoppeld wordt aan het fijne gevoel van masturberen en/of klaarkomen. Er ontstaat dan een (onbewuste) associatie tussen masturberen met een bepaalde fantasie en het fijne gevoel dat het oplevert. Des te vaker je dit gedrag herhaalt, des te groter de kans dat deze koppeling tussen het beleefde genot en de fantasie ontstaat en sterker wordt.