9. Onlinerelaties
In deze module verkrijg je inzicht in de volgende aspecten:
- De relatie tussen je offline en online sociale leven
- Hoe je het internet gebruikt als sociale uitlaatklep
- Problematische onlinerelaties
Je kan de oefening invullen, maar deze worden niet opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je gedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen afdrukken. We slaan geen gegevens op. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Oefening 3 – Hoe ga ik om met eenzaamheid?
Vul onderstaande tabel in.
| Situatie of gebeurtenis | NEGATIEF: Strategie/gedrag inclusief gedachten en gevoelens | POSITIEF: Strategie/gedrag inclusief gedachten en gevoelens |
|---|---|---|
| Alleen leven. Geïsoleerd voelen. | Online naar chatrooms surfen, seksuele chats starten. Dat was eerst opwindend maar daarna voelde ik me schuldig en beschaamd. | Ga lessen Spaans volgen. Tijdens de eerste les zal je je bang voelen maar daarna zal je juist blij zijn. |